CONSIGLI PER UNA BUONA VITA

cura i denti, sono importanti per il tuo aspetto,
per le tue tasche e per mangiare bene
non farti crescere la pancetta e le salsicce attorno ai fianchi,
basta un po di movimento ogni tanto
ti puoi anche abbuffare ma il giorno dopo salta i pasti
fai un po' di ginnastica tutte le mattine
soprattutto per la schiena e la cervicale
che sono i punti critici
fai le scale invece di prendere l'ascensore
e scendi qualche fermata prima, facendo la strada a piedi
cammina piu' che puoi magari col cane
mangia di tutto, soprattutto frutta e verdura
poca carne buona, piuttosto pesce azzurro
bevi vino rosso e mangia mele che tolgono il colesterolo
mangia pochi formaggi che sono pieni di grasso e colesterolo
piuttosto la ricotta, il latte e lo yogurth per il calcio
che serve per non farsi venire l'osteoporosi e rompersi il femore
ogni tanto vai a ossigenarti in montagna o in campagna
e a respirare iodio al mare
fai buon sesso possibilmente con la persona che ami
non vergognarti del tuo corpo
è piu' importante essere che avere
dare che ricevere anche perchè quando dai poi ricevi
cerca di ridere piu'che puoi, di rilassarti
di dormire almeno 7 ore per notte
stai in compagnia ma non fuggire da te stesso
stai insieme ai giovani, ma parla anche ai vecchi
che spesso sono piu' interessanti,
basta chieder loro notizie e ti si apre il mondo
sii sempre curioso e aperto di mentalità
non aver pregiudizi ma non affidare il tuo cervello
e la tua libertà a nessuno
non diventare schiavo di alcuna religione,setta o partito o ideologia
puoi parlare direttamente col tuo Dio se ne senti il bisogno
lui è molto migliore dei preti che abbiamo in giro
rispetta gli animali e le piante, fanno parte della tua vita
conserva questa terra che ti è stata data in prestito
e che devi lasciare in buono stato per quelli che verranno dopo
non consumare troppo, pensa piuttosto, anzi medita
Dio ti ha dato un cervello
NATE NON FOSTE PER VIVER COME BRUTI
MA PER SEGUIRE VIRTUTE E CANOSCENZA
non abbiate paura della morte perchè fa parte della vita
l'unico modo per evitarla, è vivere
quando uno ha vissuto pienamente
e non ha buttato via la sua vita
muore serenamente perchè ha dato
e vissuto pienamente
ed è arrivato il suo momento per riposare in pace